Yoga nach der Schwangerschaft

Yoga nach der Geburt des Kindes ist etwas Ganzheitliches, was nicht nur die Kräftigung deiner drei Beckenbodenschichten und des Körpers zum Thema hat, sondern auch die Entspannung, die dir hilft, wieder in deine physische und psychische
Kraft und deinen Körper zu finden. Du erfährst, wie du den Beckenboden in den Alltag integrierst, deine Core Stability aufbaust, den Geist zur Ruhe bringst und den Atem vertiefst. Übe für dich. So dass du in Körper, Geist und Atem in ein Wohlbefinden, Erdung und innere Stärke findest.

Dieser Kurs ist auch für alle Frauen, bei denen die Geburt des Kindes schon länger her ist und die gerne noch einmal etwas für den Beckenboden tun möchten. Du bekommst nach jeder Stunde ein Video von mir geschickt, so dass du auch zwischen unseren Terminen für dich üben kannst.

16.07. bis 03.09.24
immer dienstags, 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr
über Skype (Zugangslink folgt mit der Info-Mail eine Woche vor Kursbeginn)
Kursgebühr : 118 Euro