Hatha-Yoga nach der Rückbildung

Du hast deine Rückbildung abgeschlossen und merkst, Yoga tut dir gut? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Er unterstützt dich weiterhin, wieder in den eigenen Körper zurückzufinden. Asanas stärken deine Mitte, fließende Bewegungen weiten die angestrengten Bereiche des Rückens und der Schultern. Der bewusste Atem entspannt Körper und Geist und unterstützt dich in der neuen Lebenssituation. Die Kräftigung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur spielt in diesen Yogastunden natürlich eine wichtige Rolle. Schenke dir diese wohltuende Auszeit.

Zeit:
18.05.23 bis 06.07.23,
03.07.23 bis 31.08.23
05.10.23 bis 23.11.23

immer donnerstags, 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr

Ort: DRK-Westend, Spandauer Damm 130
in Charlottenburg

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs, wird also von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Kursgebühr: 140 Euro, Zuzahlung der Krankenkassen in der Regel 75 Euro.