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Rückbildungsyoga am Montag (Präventionskurs)

Rückbildungsyoga hilft  dir dabei, nach der Geburt deines Kindes, wieder in deinen Körper zurück zu finden. Dabei unterstützen uns natürlich die asanas im Yoga, aber auch der Atem und ein sanftes Bewegen im Bereich des Rückens und der Schultern. Ein Entspannen und Loslassen gehört auch zur Rückbildung und zur Regeneration von Körper und Geist. Klassische … mehr

Einführungskurs

DER KURS IST LEIDER SCHON AUSGEBUCHT!!! Es gibt wieder einen Einführungskurs als Präventionskurs, d. h. von den gesetzlichen Krankenkassen bekommst du einen Zuschuss. Vielleicht möchtest du Yoga mal ausprobieren oder deine Kenntnisse auffrischen. Du bist auf jeden Fall richtig und ich freue mich, dich dabei zu begleiten. Es ist noch 1 Platz frei. Zeit: 04.03. … mehr

Ina macht Urlaub

Folgende Kurse werden in meiner Urlaubswoche (22.2. bis 01.03.) vertreten: Schwangerenyoga: Kiezhebammen, Grunewaldstraße 10 in SteglitzDienstag, 25.02., 9.00 Uhr bis 10.15 UhrVertretung: Sabrina Kiezhebammen, Grunewaldstraße 10 in SteglitzDonnerstag, 27.02., 17.30 Uhr bis 18.45 UhrVertretung Sabrina Hebammenpraxis Runde Zeiten, Grabenstraße 39 in LichterfeldeDienstag, 27.02., 17.00 Uhr bis 18.15 UhrVertretung: Andrea Hatha-Yoga für Anfänger: Kiezhebammen, Grunewaldstraße 10 … mehr

Einführungskurs

Es gibt wieder einen Einführungskurs als Präventionskurs, d. h. von den gesetzlichen Krankenkassen bekommst du einen Zuschuss. Vielleicht möchtest du Yoga mal ausprobieren oder deine Kenntnisse auffrischen. Du bist auf jeden Fall richtig und ich freue mich, dich dabei zu begleiten. Zeit: 05.03. – 22.04.20 (8 Termine)immer mittwochs,  20.00 Uhr bis 21.15 UhrOrt: tao-health, Wittelsbacherstraße … mehr

Yoga als Weg der Gemeinschaft

In meinem Unterricht ermuntere ich dich immer wieder, ganz für dich zu üben. In deinem Tempo, deinem Rhythmus. Und natürlich ist Yoga etwas sehr persönliches und individuelles. Aber Yoga ist vor allem eins: Verbundenheit. Mit dir selbst. Und mit dem, was dich umgibt. Der Yogaweg verbindet die Menschen, die ihn beschreiten, jeder auf seine Weise … mehr

Freitags-Workshop

Termin: Freitag, 24.01.2020 Im Januar-Workshop üben wir zwei Stunden intensiv Yoga mit dem Schwerpunkt auf dem Anahata-Chakra oder auch Herz-Chakra.  Seine Themen sind u. a. die Liebe, Mitgefühl, Menschlichkeit und Toleranz. Themen, die uns immer wieder berühren und manchmal doch so schwer zu sein scheinen. Wir wollen uns dem zuwenden, was ist. Es erwartet dich … mehr

Einführungskurs

Es gibt wieder einen Einführungskurs als Präventionskurs, d. h. von den gesetzlichen Krankenkassen bekommst du einen Zuschuss. Vielleicht möchtest du Yoga mal ausprobieren oder deine Kenntnisse auffrischen. Du bist auf jeden Fall richtig und ich freue mich, dich dabei zu begleiten. Zeit: 23.09. bis 11.11.2019 (8 Termine) immer montags,  19.30 Uhr bis 20.45 Uhr Ort: … mehr

Das Leben ist ein stetiger Wandel

Alles, was wir mit unseren Sinnen erfahren, verändert sich. Das war so und wird so bleiben, nichts ist für ewig. Wenn wir das begreifen, sehen wir, wie hinderlich das Festhalten um jeden Preis ist. Sei es an alten Gewohnheiten, an unserer Jugend, an unserem Haus, an Menschen und Tieren, die uns begleiten. Das Loslassen ist … mehr

Ina macht Urlaub

Ich mache Urlaub vom 09.09. bis 13.09.2019 Folgender Kurs wird vertreten: Dienstag, 10.09.2019 „Yoga für Schwangere“ von 11.30 Uhr bis 12.45 Uhr Familienzentrum Rubens, Rubensstraße 84 in Schöneberg Ich bringe sicher auch neue Ideen und Inspirationen aus meinem (Yoga-)Urlaub in Andalusien mit.

Freitags-Workshops

Im Oktober und November biete ich wieder neue Freitags-Workshops an: Im Oktober-Workshop üben wir zwei Stunden intensiv Yoga mit dem Schwerpunkt auf dem Manipura Chakra oder auch Nabelchakra. Und im November widmen wir uns dem Svadhistana-Chakra oder Sakralchakra. Termine: Freitag, 11.10.2019 Freitag, 15.11.2019 Die Workshops finden jeweils von 18.00 bis 20.00 Uhr statt Hier gehts … mehr