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Einführungskurs

Es gibt wieder einen Einführungskurs als Präventionskurs, d. h. von den gesetzlichen Krankenkassen bekommst du einen Zuschuss. Vielleicht möchtest du Yoga mal ausprobieren oder deine Kenntnisse auffrischen. Du bist auf jeden Fall richtig und ich freue mich, dich dabei zu begleiten. Zeit: 23.09. bis 11.11.2019 (8 Termine) immer montags,  19.30 Uhr bis 20.45 Uhr Ort: … mehr

Das Leben ist ein stetiger Wandel

Alles, was wir mit unseren Sinnen erfahren, verändert sich. Das war so und wird so bleiben, nichts ist für ewig. Wenn wir das begreifen, sehen wir, wie hinderlich das Festhalten um jeden Preis ist. Sei es an alten Gewohnheiten, an unserer Jugend, an unserem Haus, an Menschen und Tieren, die uns begleiten. Das Loslassen ist … mehr

Ina macht Urlaub

Ich mache Urlaub vom 09.09. bis 13.09.2019 Folgender Kurs wird vertreten: Dienstag, 10.09.2019 „Yoga für Schwangere“ von 11.30 Uhr bis 12.45 Uhr Familienzentrum Rubens, Rubensstraße 84 in Schöneberg Ich bringe sicher auch neue Ideen und Inspirationen aus meinem (Yoga-)Urlaub in Andalusien mit.

Freitags-Workshops

Im Oktober und November biete ich wieder neue Freitags-Workshops an: Im Oktober-Workshop üben wir zwei Stunden intensiv Yoga mit dem Schwerpunkt auf dem Manipura Chakra oder auch Nabelchakra. Und im November widmen wir uns dem Svadhistana-Chakra oder Sakralchakra. Termine: Freitag, 11.10.2019 Freitag, 15.11.2019 Die Workshops finden jeweils von 18.00 bis 20.00 Uhr statt Hier gehts … mehr

Wieder Yoga im Park! Umsonst und draußen!

Hier die nächsten Termine für „Yoga im Park“: Freitag, 19.07.Freitag, 02.08.Freitag, 16.08. Bitte meldet euch kurz an, wenn ihr kommen möchtet. Wie immer treffen wir uns auf der Wiese im Volkspark.

Freitagsworkshop am 22.03. von 18.00 bis 20.00 Uhr

Ein Abend mit Yoga In diesen zwei Stunden am Ende der Woche kannst du in entspannter Atmosphäre Yoga kennenlernen, ausprobieren oder auffrischen. Du hast Zeit, Kontakt zu deinem Körper und Atem zu finden und auf diese Weise in eine Mitte zu kommen. Erfahre die Möglichkeit, den Geist auszurichten und zur Ruhe zu kommen. Zwei Stunden … mehr

Yoga-Shot ab 05. März

45 Minuten Yoga am Nachmittag. Dehnen, kraftvolles Bewegen und tiefer Atmen schenken dir neue Kraft. Lass deinen Geist wieder klarer werden und entdecke deine Gelassenheit. Wann: ab 05. März, immer dienstags 15.30 Uhr bis 16.15 Uhr Wo: Rubens – Ort für Familien, Rubensstraße 84 in Steglitz Kosten: 10er Karte 100,- Euro (Probestunde 8,- Euro) Jetzt … mehr

Yoga am Sonntag ab 07. April bis 16. Juni

Der frühe Sonntagabend, wenn du eigentlich möchtest, dass der Montag noch nicht so schnell da ist, die Couch lockt, das Kind schreit …. ab zum Yoga. Tanke neue Energien für einen entspannten Sonntagabend und einen guten, aufgeräumten Start in die Woche. Hier alle Infos: Wann: ab 07. April bis 16. Juni (10 Wochen), immer sonntags … mehr

Yoga-Abend

Ein Abend mit Yoga. In diesen zwei Stunden am Ende der Woche kannst du in entspannter Atmosphäre Yoga kennenlernen, ausprobieren oder auffrischen. Du hast Zeit, Kontakt zu deinem Körper und Atem zu finden und auf diese Weise in eine Mitte zu kommen. Du erlernst erste Asanas (Yogahaltungen), vertiefst und lenkst den Atem und erfährst Möglichkeiten, … mehr

Winter-Blues

Es ist Winter. Eindeutig. Kalt und grau. Besonders jetzt sorge gut für dich, so dass du mit innerer Wärme und gelassenem Geist gut durch die dunkleren Tage des Jahres kommst. Hier ein paar Tipps, die du vielleicht umsetzen möchtest: Gönne dir gut eingepackt einen längeren Spaziergang. Ohne Handy. Und vielleicht auch mal ohne Begleitung. Ganz … mehr