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Rückbildungsyoga am Montag (Präventionskurs)

Rückbildungsyoga hilft  dir dabei, nach der Geburt deines Kindes, wieder in deinen Körper zurück zu finden. Dabei unterstützen uns natürlich die asanas im Yoga, aber auch der Atem und ein sanftes Bewegen im Bereich des Rückens und der Schultern. Ein Entspannen und Loslassen gehört auch zur Rückbildung und zur Regeneration von Körper und Geist. Klassische Übungen für die Stärkung des Beckenbodens runden deine Stunde ab. Tausche dich mit anderen aus, lerne Übungen, die du gut in den Alltag integrieren kannst und freue dich auf deine Yogastunde am Montag.

Zeit: 02.03. bis 27.04.
10.00 Uhr bis 11.15 Uhr mit Baby (2 Plätze frei)
19.30 Uhr bis 20.45 Uhr ohne Baby (1 Platz frei)
Ort: Hebammenpraxis  Babyrund, Gleditschstraße 45 in Schöneberg

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