lotus

Yoga für Anfänger

Wir intensivieren die Asana-Praxis und nehmen uns Zeit für Atem und Achtsamkeit. Das Üben in entspannter Atmosphäre fördert die Kräftigung und Beweglichkeit unsere Körpers, die Ausrichtung unseres Geistes und das Wahrnehmen und Vertiefen unseres Atems.

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