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Yoga für Schwangere

Anerkannt als Präventionskurs

In diesem Kurs lernen Sie spannungslösende Bewegungen, bauen Kraft auf und finden Ruhe durch Meditation und Achtsamkeit. Yoga ist die ideale Begleitung durch die Schwangerschaft – von Beginn bis Ende – und eine gute Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach. Emotional, geistig und körperlich.

Zusätzlich werden Ihnen Übungen und Atemtechniken vermittelt, die Sie einerseits durch den Geburtsvorgang führen und andererseits im Alltag unterstützen, indem Sie Ihre Intuition stärken und Nervosität und Stress entgegenwirken. Yoga in der Schwangerschaft hilft Ihnen dabei, schwangerschaftsbedingte Beschwerden, wie Sodbrennen, Rückenschmerzen oder Müdigkeit, zu lindern.

Gemeinsames Üben unter Gleichgesinnten in einer freundlichen, vertrauten Umgebung unterstützt diese besondere Zeit.

Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.

Die Krankenkassen leisten einen Zuschuss zu dieser Präventionsmaßnahme. Die Höhe richtet sich nach der jeweiligen Kasse. Fragen Sie einfach bei Ihrer Krankenkasse nach.

Kosten: 112,– Euro für 8 Termine

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