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Hatha-Yoga-Einführungskurs

Bezuschusst von den Krankenkassen

In diesem 8-Wochen-Kurs werden die Grundlagen des Hatha Yoga vermittelt. Sie lernen eine gesunde Körperhaltung in den wichtigsten Asanas (Körperhaltungen), erfahren die Wirkung des Atems auf Körper und Geist und gewinnen einen Einblick in den philosophischen Hintergrund des Yoga.

Wir nehmen uns viel Zeit zum Entdecken, Erfahren und Ausprobieren. Dabei spielen Atem und Konzentration eine wichtige Rolle und schaffen die Voraussetzungen zur Meditation.

Die Krankenkassen leisten einen Zuschuss zu dieser Präventionsmaßnahmen. Die Höhe richtet sich nach der jeweiligen Kasse. Fragen Sie einfach bei Ihrer Krankenkasse nach.

Dauer: 8 x 75 Min.
Kosten: 120,– Euro

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