lotus

Urlaub

Ina macht Ferien in der Badewanne am Meer. Vom 13.11. bis 17.11. bin ich im Urlaub. Folgende Kurse werden vertreten: Montag, 18.00 Uhr Yoga für Schwangere Montag, 19.30 Uhr Yoga für Anfänger Dienstag, 18.00 Uhr Yoga Mittelstufe Dienstag, 20.00 Uhr Yoga Mittelstufe                          

Der Herbst ist Vata-Zeit

Wenn es draußen wieder kühler wird, steigt unser Vata an. Das Wetter ist stürmisch, kalt, bewegt, rauh und selten zeigt sich die Sonne. Der Übergang vom warmen Sommer zum Herbst ist eine gute Möglichkeit seinem Dosha entsprechend zu entschlacken, mit Einläufen, sanften Fastentagen oder yogischer Darmreinigung. Umsorge dich im Herbst schon zum Frühstück mit einem … mehr

Yoga umsonst und draußen – neue Termine!!

Neue Termine für Yoga im Park: Freitag, 25.08. Freitag, 08.09. Freitag, 15.09. Zeit: jeweils von 8.00 Uhr bis 9.00 Uhr Ort: Volkspark Wilmersdorf Kosten: nüscht Sei dabei, wenn wir draußen unter freiem Himmel gemeinsam Yoga üben. Es erwartet dich eine wohltuende Praxis, in der wir uns sanft und auch intensiver bewegen, achtsam bei unserem Atem … mehr

Yoga umsonst und draußen

Sei dabei, wenn wir draußen unter freiem Himmel gemeinsam Yoga üben. Es erwartet dich eine wohltuende Praxis, in der wir uns sanft und auch intensiver bewegen, achtsam bei unserem Atem bleiben, uns strecken und dehnen, den Tag begrüßen. Jede/r ist willkommen und findet hier vielleicht einen guten Einstieg nach einer längeren Yogapause. Zeit: Freitag, 14. … mehr

Tapas – das innere Feuer

Mit Tapas ist hier kein spanisches Gericht gemeint 😉 Tapas bezeichnet im Yoga das Feuer in dir, einen starken Wunsch, etwas zu tun, etwas zu verändern. Diese Hitze lässt dich handeln und deinen (Yoga-) Weg gehen. Was lässt uns immer wieder diesen Weg verlassen? Wenn du für dich regelmäßig Yoga übst, geschieht etwas. Mit deinem … mehr