Freie Plätze im Rückbildungsyoga

07.02. bis 28.03.22

immer montags, 11.30 bis 12.30 Uhr

Yoga nach der Geburt des Kindes ist etwas Ganzheitliches, was nicht nur die Kräftigung deiner drei Beckenbodenschichten und des Körpers zum Thema hat, sondern auch die Entspannung, die dir hilft, wieder in deine physische und psychische Kraft und deinen Körper zu finden. Du erfährst, wie du den Beckenboden in den Alltag integrierst, deine Core Stability aufbaust, den Geist zur Ruhe bringst und den Atem vertiefst. Übe für dich. So dass du in Körper, Geist und Atem in ein Wohlbefinden, Erdung und innere Stärke findest.